De schildpad die zocht naar verlichting: een parabel
Er was eens een schildpad die zijn hele leven op zoek was naar verlichting.
Hij reisde de wereld rond, beklom bergen en stak oceanen over.
Hij sprak met wijzen, filosofen en leraren, steeds op zoek naar dat ene antwoord dat zijn hart zou vullen met rust en geluk.
Waar hij ook zocht, hoe ver hij ook reisde, verlichting bleef ongrijpbaar.
Aan het einde van zijn leven, moe en uitgeput, trok de schildpad zijn kop in zijn schild om eindelijk te rusten.
En toen gebeurde het: in de stilte en de duisternis van zijn eigen schuilplaats vond hij de verlichting waar hij zijn hele leven naar had gezocht.
Het was al die tijd al in hem geweest.
Het geluk zit in jezelf
Deze parabel laat een belangrijke waarheid zien.
Breng jij ook je leven door met het najagen van geluk buiten jezelf?
Carrière maken, materieel bezit vergaren of verre reizen maken op zoek naar een gevoel van vervulling?
Net als in de parabel over de schildpad vergeten we vaak dat verlichting al in ons is.
De binnenwereld – jouw gedachten, gevoelens en innerlijke hulpbronnen – is de plek waar echte rust en voldoening te vinden zijn.
Hoe kom je echt in contact met jezelf?
In een wereld vol stress en prikkels is naar binnen keren een waardevol hulpmiddel om weer in contact te komen met wie je werkelijk bent. De schildpad trok zijn kop in. Maar hoe keer je als mens naar binnen als dit nieuw voor je is?
Hier zijn een paar tips om te beginnen:
- Creëer een rustige omgeving Zoek een plek waar je niet gestoord wordt en waar je je comfortabel voelt.
-
Begin met ademhalingsoefeningen: Concentreer je op je ademhaling. Adem diep in door je neus, houd een paar seconden vast, en adem langzaam uit door je mond.
-
Gebruik geleide meditatie: Luister naar een geleide meditatie of hypnose-opname die je helpt om je aandacht naar binnen te richten. Hier is een hypnose-opname om meer dankbaarheid te ervaren.
-
Schrijf je gedachten op: Schrijven kan een effectieve manier zijn om je innerlijke wereld te verkennen en helderheid te krijgen over wat er in je speelt.
-
Wees geduldig: Het kan even duren voordat je je comfortabel voelt hierbij. In het begin kan het onwennig zijn om stil te zijn met jezelf. Bouw de tijd met jezelf in stapjes op. Wees lief voor jezelf.
Vind verlichting met hypnotherapie
Hypnotherapie is een krachtige manier om je innerlijke wereld te verkennen.
Wanneer je moeite hebt met stil zijn en ontspannen, als je angst ervaart of last hebt van gebeurtenissen uit je verleden kan het je helpen om liefde, dankbaarheid en zelfacceptatie te ervaren vanuit je eigen kern.
Door middel van hypnose en zelfhypnose krijg je toegang tot de diepere lagen van jezelf.
Dus in plaats van steeds verder te rennen.
Stop.
Keer naar binnen.
Dan ontdek je, net als de schildpad, dat alles wat je zocht al die tijd al in jou aanwezig was.